KUNDALINI

Kraft · Erwachen · Integration

Tages- & Praxisworkshop am 29. November 2026 | 9:00–18:00 Uhr
Konzept 13 · Klagenfurt-Viktring

 

Kundalini ist in den letzten Jahren immer mehr zum Trendbegriff geworden. Breathwork, energetische Aktivierungen, Kundalini Yoga, und andere Techniken um die Energie zum Aufsteigen zu bringen versprechen tiefe Erfahrungen, Transformation und erweiterte Bewusstseinszustände.

 

Dabei wird oft wenig darüber gesprochen, was eine starke Aktivierung der Lebensenergie tatsächlich auslösen kann und warum die traditionellen Wege des Yoga so viel Wert auf Vorbereitung legen.

Was ist Kundalini wirklich? Was geschieht, wenn Shakti erwacht? Wie können wir unseren Körper und unser Energiesystem darauf vorbereiten und was können wir tun, wenn plötzlich mehr Energie da ist, als wir gut integrieren können?

 

Genau diesen Fragen widmen wir uns an diesem Tag.

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Kundalini jenseits von Mythos und Hype

Kundalini wird in der yogischen Tradition als eine Form der Shakti, der ursprünglichen schöpferischen Kraft, beschrieben.

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Ihr Erwachen kann ein tiefgreifender Prozess sein. Dabei können sich körperliche, emotionale und energetische Phänomene zeigen, die nicht immer einfach einzuordnen oder zu integrieren sind.

Gleichzeitig ist nicht jede intensive Erfahrung automatisch ein Zeichen erwachter Kundalini. Gerade heute werden sehr unterschiedliche Phänomene unter diesem Begriff zusammengefasst.

An diesem Workshop schauen wir deshalb genauer hin.

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Wir beschäftigen uns mit den traditionellen Grundlagen von Kundalini und Shakti, mit Prana, Chakras und Nadis und mit der Frage, was bei intensiven Atem- und Energiepraktiken im Menschen in Bewegung kommen kann.

Auch moderne Entwicklungen wie Breathwork, Kundalini Rising und energetische Activations werden wir uns näher ansehen.

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Wenn Kundalini unerwartet erwacht

Dieses Thema liegt mir auch aufgrund meiner eigenen Erfahrung besonders am Herzen.

Noch bevor ich tiefer in die Kriya-Yoga-Praxis eingetaucht bin, habe ich selbst eine frühzeitige Aktivierung der Kundalini erlebt. Erst durch eine fundierte und kontinuierliche Praxis und das Verständnis der zugrunde liegenden Prozesse konnte ich lernen, mit dieser Energie umzugehen und sie in mein Leben zu integrieren.

Diese Erfahrung hat mir gezeigt, wie wesentlich Vorbereitung, Erdung und ein bewusster Umgang mit Shakti sind.

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Im Mittelpunkt dieses Tages stehen deshalb das Verständnis der Kundalini-Energie, die Vorbereitung des eigenen Systems und ein verantwortungsvoller Umgang mit intensiven energetischen Prozessen.

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Was dich an diesem Tag erwartet

Wir verbinden Hintergrundwissen mit eigener Erfahrung, Wahrnehmung und praktischen Übungen.

Theorie & Verständnis

• Kundalini und Shakti in der yogischen Tradition

• Prana und das menschliche Energiesystem

• Chakras und Nadis

• Ida, Pingala und Sushumna

• Was bedeutet Kundalini-Erwachen?

• traditionelle Kundalini-Praxis und moderne Entwicklungen

• Breathwork, Kundalini Rising & energetische Activations

• mögliche Aufstiegsphänomene und Warnsignale

• spontane und vorzeitige Kundalini-Aktivierung

• Was kann geschehen, wenn zu viel Energie im System ist?

• Unterscheidung zwischen energetischen Erfahrungen und anderen körperlichen oder psychischen Prozessen

• Möglichkeiten der Erdung, Regulation und Integration

 

Erfahren & Praxis

Dieser Workshop möchte Kundalini nicht nur theoretisch betrachten.

 

Über Yoga, Atem, Meditation und energetische Wahrnehmungsübungen erforschen wir das eigene Energiesystem und beschäftigen uns damit, wie wir mit Prana und Shakti bewusster umgehen können.

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Wir arbeiten unter anderem mit:

• Körper- und Energiewahrnehmung

• vorbereitenden Yogaübungen

• Erdung und Regulation

• bewusster Atemführung

• Anuloma Viloma / Nadi Shodhana

• Wahrnehmung des Energieflusses

• Meditation

• Übungen zur Integration

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Dabei steht nicht die Intensität einer Erfahrung im Vordergrund. Wir verfeinern unsere Wahrnehmung und beschäftigen uns damit, was den Körper und das Energiesystem vorbereitet, stabilisiert und unterstützt.

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Was tun, wenn bereits viel Energie da ist?

Was geschieht, wenn eine Aktivierung bereits stattgefunden hat?

 

Wie können wir mit intensiven energetischen Erfahrungen umgehen? Was kann dabei helfen, wieder mehr Stabilität und Erdung zu finden? Welche Praktiken unterstützen und wann kann es sinnvoll sein, aktivierende Übungen zunächst zu reduzieren?

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Wir sprechen über mögliche körperliche, emotionale und energetische Phänomene und darüber, wie wir mit ihnen umgehen können.

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Auch die Grenzen spiritueller und energetischer Deutungen gehören für mich zu einem verantwortungsvollen Umgang mit Kundalini. Nicht jede außergewöhnliche Empfindung und nicht jede körperliche oder psychische Veränderung ist Ausdruck eines Kundalini-Prozesses. Bei starken oder anhaltenden Beschwerden kann eine medizinische oder psychotherapeutische Abklärung wichtig sein.

 

Shakti als innere Kraft

Kundalini wird als eine Form der schöpferischen Lebensenergie verstanden.

 

An diesem Tag geht es deshalb auch darum, die eigene Beziehung zu dieser Kraft zu erforschen.

Wie nehme ich Energie überhaupt wahr? Wo spüre ich Lebendigkeit und Kraft in mir? Wo zeigen sich Grenzen?

Und wie kann ich lernen, mit meiner eigenen Energie bewusster umzugehen?

 

Es braucht dafür keine außergewöhnliche Erfahrung.

 

Die bewusste Wahrnehmung von Shakti kann sehr still beginnen und uns dabei unterstützen, den eigenen Körper, unsere Energie und unsere inneren Prozesse feiner wahrzunehmen.

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Für wen ist dieser Workshop?

Dieser Tag ist für dich, wenn du dich für Kundalini, Shakti und die energetischen Aspekte des Yoga interessierst und dir ein fundierteres Verständnis wünschst.

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Du kannst teilnehmen, wenn du bereits Yoga, Meditation, Breathwork oder Energiearbeit praktizierst. Ebenso bist du willkommen, wenn Kundalini für dich noch ein neues Thema ist.

 

Der Workshop kann auch interessant für dich sein, wenn du bereits intensive oder ungewöhnliche energetische Erfahrungen gemacht hast und diese besser verstehen möchtest.

 

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

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KUNDALINI – Kraft · Erwachen · Integration

Sonntag, 29. November 2026 von 9:00–18:00 Uhr

Kursort: Konzept 13, Adi-Dassler-Gasse 6, 9073 Klagenfurt-Viktring

 

Teilnahmebeitrag: Early Bird 129 € bis 31. Oktober 2026 | danach 139 €

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Inklusive Workshopunterlagen und gemeinsamer Praxis.

 

Die Teilnehmer:innenzahl ist begrenzt.

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Anmeldung

lieberbalance@gmail.com
0650 580 44 00

 

Kundalini ist eine kraftvolle Form von Shakti. Dieser Tag möchte dir Wissen, Erfahrung und praktische Werkzeuge mitgeben, um dieser Energie mit Bewusstsein, Klarheit und Respekt begegnen zu können.